Thông Tin Cơ Bản về Phòng Ngừa Cúm
Hãy chủng ngừa
Chủng ngừa là cách tốt nhất để bảo vệ khỏi nhiễm cúm.
Quý vị cần hai loại vắc-xin để được bảo vệ đầy đủ trong năm nay. Vắc-xin cúm theo mùa và vắc-xin cúm H1N1 (Cúm Lợn) là hai loại chủng ngừa riêng biệt. Vắc-xin cúm theo mùa được phân phối định kỳ hàng năm, còn vắc xin cúm H1N1 (Cúm Lợn) mới được phổ biến gần đây.
Vắc-xin cúm theo mùa không được dự kiến để bảo vệ khỏi cúm H1N1 (Cúm Lợn) và vắc-xin cúm H1N1 (Cúm Lợn) không được dự định để thay thế vắc-xin cúm theo mùa. Mỗi loại vắc-xin bảo vệ khỏi một loại vi-rút khác nhau và được dự định để dùng song song cùng nhau. Hãy chủng ngừa cả hai loại!
Sử dụng Công Cụ Tìm Địa Điểm Tiêm Phòng Cúm của chúng tôi để được chủng ngừa tại nơi quý vị sống.
Thực hành vệ sinh tốt
Áp dụng các biện pháp thông thường để hạn chế vi trùng lây lan. Tạo thói quen vệ sinh sạch sẽ.
- Rửa tay thường xuyên bằng xà bông và nước.
- Dùng khăn giấy che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi.
- Ho hoặc hắt hơi vào trong phần cánh tay áo phía trên nếu quý vị không có khăn giấy.
- Bỏ khăn giấy đã sử dụng vào trong thùng rác.
- Rửa tay sau khi ho hoặc hắt hơi. Nếu không có xà phòng và nước, hãy dùng chất vệ sinh tay chứa cồn để làm sạch tay (cần phải rửa tay nếu tay nhìn thấy bẩn).
Thông Tin Thêm về Phòng Ngừa và Điều Trị
Nếu quý vị được chẩn đoán mắc cúm...
- CDC khuyến cáo quý vị nên ở nhà trong ít nhất 24 giờ sau khi đã hết sốt (100°F hoặc 37,8°C) trừ khi đi để được chăm sóc y tế hoặc để làm những việc mà không ai có thể làm thay quý vị. (Cần phải hết sốt mà không dùng thuốc hạ sốt, chẳng hạn như Tylenol®). Quý vị nên ở nhà và không tới sở làm, không tới trường học, không đi du hành, không mua sắm, không tham gia các buổi giao lưu và không tụ tập nơi công cộng.
- Tránh tiếp xúc gần với người khác, đặc biệt là những người dễ mắc cúm, ví dụ như người ở bất kỳ độ tuổi nào mà có các tình trạng bệnh lý mãn tính (như bệnh hen, tiểu đường hoặc bệnh tim), phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh.
- Đeo Khẩu trang – nếu có và có thể chịu được– khi chia sẻ những không gian chung với các thành viên khác trong nhà để tránh làm lây vi-rút sang người khác. Điều này đặc biệt quan trọng nếu các thành viên khác trong nhà có nguy cơ cao bị biến chứng do cúm.
- Nghỉ ngơi nhiều.
- Uống nhiều chất lỏng như nước, nước canh, đồ uống thể thao, thức uống có chất điện giải cho trẻ nhỏ để tránh mất nước.
- Che miệng khi ho và hắt hơi.
- Rửa tay bằng xà phòng và nước, đặc biệt là sau khi sử dụng khăn giấy và sau khi dùng tay che miệng để ho hoặc hắt hơi. Nếu không có xà phòng và nước, hãy dùng chất vệ sinh tay chứa cồn để làm sạch tay (cần phải rửa tay nếu tay nhìn thấy bẩn).
- Nói chuyện với bác sĩ của quý vị về việc kê toa thuốc kháng vi-rút, Oseltamivir (TAMIFLU®) và Zanamivir (RELENZA®) Tìm hiểu thêm về Dược Phẩm và Thuốc Kháng Vi-rút.
